10月22日讯 霍华德近日在其播客“Above The Rim with DH 12”中分享了参与一档奇特综艺节目的经历。他回忆道：“我参与的这个节目要求我整整七天不能碰手机，这对我来说是一个巨大的挑战。你必须表现出色，否则就会被淘汰。这个节目的最高奖是100万美元。我还曾经历过为期三天的黑暗挑战，期间没有手机、没有光亮，四周一片漆黑。你只能在一个像小洞穴一样的房间里待着，里面有一个可以休息的地方。你可以起来伸展，但四周依然充满黑暗。我与我的儿子共同接受了这一体验，进入后所有的灯光都会被关闭。这个房间的布置包括一个可以伸展的区域、一个坐着的地方，还有一个浴缸与卫生间。这种状态持续了整整三天。当我闭上眼睛时，四周一片漆黑，但我却能看到未来的情形，比如生命的结束，或是过去的种种经历。这一切让我感到难以置信。我认为现代生活中充斥着太多干扰，比如社交媒体和手机，令我们难以静下心来。在美国，我们与精神世界的联系日益减弱，正因为这些外界的干扰。即使短暂去往哥斯达黎加，远离手机，我也能有更多时间深入思考一些事情。”

霍华德还提到他曾参加特种部队训练，经历了很多极端的挑战，例如遭受火焰和催泪瓦斯的考验。“这些经历让我坚信，只要我愿意，就能够克服各种困难。”他透露，这些挑战经历增强了他在家庭和子女教育方面的自信。尽管他不再想经历被火焰烧灼的感觉，但如今他学会了如何应对这种情况。通过这些极限挑战，霍华德意识到自己可以完成很多曾经不敢想象的事情。“如果在我职业生涯的早期就有这样的体验，我相信我会取得更大的成就。”他总结道，尽管自己可能无法达到最初设定的目标，但仍然能努力成为最优秀的自己。

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